Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?
Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.
На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг
Рост Нина Шацкая 175см
Вес Нина Шацкая 70-75кг
Какой рост и вес у Ирины Низиной?
Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.
Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.
Рост Ирины Низиной 174см
Вес Ирины Низиной 65кг
Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?
Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.
Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.
На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг
Рост Надежда Оболенцева 174-175см
Вес Надежда Оболенцева 59кг
Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?
Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».
В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности
Рост Татьяны Денисовой 166см
Вес Татьяны Денисовой 58кг
Какой рост вес у Антона Макарского?
Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.
На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно
Рост Антона Макарского 177-178см
Вес Антона Макарского 79кг
Какой рост и вес у Сергея Кучерова?
Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2
На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает
Рост Сергея Кучерова 178-179см
Вес Сергея Кучерова 88-90кг
Жасмин является популярной артисткой российской эстрады. Интерес к её творчеству не ослабевает с конца прошлого тысячелетия. Слушатели любят её и радуются выступлениям.
Многим неизвестно, что Жасмин – это сценическое имя. На самом деле молодую женщину зовут Сарой Шор. Она любит своего мужа и детей. Женщина в последние годы несколько снизила свою артистическую деятельность. Причина этого заключается в детях. Как только они станут достаточно большими, певица вновь начнёт активно гастролировать, что доставит радость многочисленным её поклонникам.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Жасмин
В конце 90-х годов прошлого тысячелетия многочисленные любители музыки услышали божественный голос девушки, о которой ничего не было известно. Кто она такая, не было известно. Люди стали искать информацию, в том числе, её рост, вес, возраст. Сколько лет Жасмин в различных источниках интерпретировалось по-разному.
В настоящее время популярной эстрадной артистке 40 лет. Она находится в прекрасной физической форме. При росте в 170 см Жасмин весит 55 кг.
Жасмин, фото в молодости и сейчас которой являются гордостью её мужа Илана, придерживается своеобразного меню. Она разработала его сама. Женщина каждый день занимается спортом.
Биография Жасмин (певица)
Очаровательная девочка появилась на свет в семье Манахимовых в конце 1977 года. Отец - Лев Яковлевич и мать - Маргарита Семеновна были творческими людьми. Они старались, чтобы дети росли в любви и довольстве. Дочь была не единственным ребёнком в семье. У Сары есть старший брат – Анатолий, которого до сих пор популярная певица Жасмин называет своим главным другом и защитником.
В детстве Сара мечтала заниматься языками, стать переводчиком. Но мечте не суждено было сбыться. В силу обстоятельств девушке пришлось стать студенткой медицинского колледжа, который она окончила с отличием. Именно в это время и проявился певческий талант эстрадной звезды, имя которой в скором времени будет известно большому числу жителей Российской Федерации и стран ближнего зарубежья.
Услышав голос дочери, родители разрешили ей поступать в Гнесику, что находится в российской столице. После первого выхода исполнительницы с песней «Так бывает» перед широкой публикой о ней заговорили. Именно тогда слушатели услышали имя новой звезды. Девушка назвалась Жасмин, это имя и стало сценическим.
В это же время девушка становится официальным представителем дома моды Житруа в Российской Федерации. Но вскоре в связи с занятостью Жасмин прекращает заниматься модельным бизнесом.
В середине 2001 года после выхода альбома, получившего название «Перепишу любовь», популярная артистка совершает первый свой гастрольный тур по стране. Вскоре её узнала и полюбила израильская, американская, прибалтийская, испанская, итальянская, турецкая и немецкая публика. В середине 2009 года популярная артистка становится Заслуженной артисткой Дагестана.
Жасмин снялась в нескольких кинофильмах. В особенности популярны стали её роли в мюзиклах «Али-Баба и сорок разбойников» и «Трёх мушкетёрах».
Биография Жасмин включает и карьеру телеведущей. Она работала в программе «Шире круг».
В настоящее время Жасмин свою жизнь подчинила семье. Она лишь иногда покидает детей для гастролей. Но поклонники певицы надеются, что вскоре Жасмин снова будет выступать так же активно, как и ранее.
Личная жизнь Жасмин (певица)
Личная жизнь Жасмин не являются секретом для поклонников популярной исполнительницы. Она делится со слушателями всем, что случается в её жизни.
Первым супругом девушки становится Вячеслав Семендуев. Он стал раскручивать талантливую возлюбленную. Но счастье длилось недолго. После рождения сына Михаила Вячеслав стал ревновать жену к мужчинам. Семендуев избил Жасмин, что и стало причиной развода.
В 2010 году популярная артистка стала встречаться с Иланом Шором, одним из самых богатых бизнесменов Молдавии. Через год состоялось бракосочетание влюблённых, на котором присутствовало несколько сотен приглашённых гостей. Вскоре в семье появилась чудесная девочка, которую назвали Маргаритой.
В середине 2015 года стало известно, что в семье ожидается прибавление. В 2016 году Жасмин (певица) родила третьего ребенка. Мальчика назвали Мироном. В настоящее время популярная артистка счастлива и любима, она старается сделать всё для мужа и детей.
Семья Жасмин (певица)
Семья Жасмин была артистической. Отец и мама воспитывали детей в духе дагестанских традиций. Девочка научилась хорошо готовить, шить, вязать. Родители желали дочери только самого хорошего. Мать мечтала в своё время быть врачом, поэтому Сарочке предложена именно эта специальность.
После развода с первым мужем родители и брат поддержали Жасмин. В настоящее время бабушка и дедушка часто посещают своих внучат. Они счастливы, что Жасмин счастлива и любима.
К членам своей семьи популярная эстрадная певица относит своего мужа и трёх детей, которые постоянно её радуют.
Дети Жасмин (певица)
Как истинная дагестантка, в детские и юношеские годы звезда российской эстрады мечтала, что у неё будет 5 детей, о чём неоднократно заявляла во многочисленных своих интервью. Длительное время у Жасмин был только один любимый сыночек, которого женщина баловала и воспитывала одна.
В настоящее время у артистки трое детей, самый младший из которых появился в 2016 году.
Недавно в одной из музыкальных телепередач, вышедших в Новый год, дети Жасмин и она сама исполнили песню про деда Мороза и Снегурочку. В это время младший из отпрысков - Мирон стоял и улыбался прямо в камеру.
Сын Жасмин – Михаил Семендуев
Первенец в семье популярной артистки появился в конце 90-х годов прошлого столетия. Мальчику решено было дать имя Миша. С юных лет сын не доставлял проблем. Он считал маму настоящим другом, делился с ней всеми своими тайнами.
После развода родителей сын Жасмин – Михаил Семендуев часто общался с отцом. Мальчик учился в одной из столичных школ. Он получал только отличные отметки. Миша много путешествует, в числе его любимых занятий – экстремальный спорт.
Михаил недавно отметил 20-летие. Он в настоящее время живёт с девушкой, имя которой предпочитает не раскрывать.
Сын Жасмин – Мирон Шор
Младший сыночек у популярной певицы появился совсем недавно, в 2016 году. Он пока слишком мал, чтобы понять, кем он станет. Вскоре мальчишке исполнится 2 годика. Жасмин рассказывает, что Мирон любит гулять с сестричкой. Мальчик играет мячиком.
Если популярной артистке приходится отлучаться из дома, то сынишку она забирает с собой. Он побывал в родном для Жасмин Дагестане, Москве.
Сын Жасмин – Мирон Шор является наследником всей империи молдавских бизнесменов. Его любят и дедушки, и бабушки. Мальчик любит бывать у них дома, где для него есть своя комната с игрушками, которые ждут своего хозяина во время его отсутствия.
Дочь Жасмин – Маргарита Шор
Дочь Жасмин – Маргарита Шор появилась на свет в скором времени после свадьбы родителей в одном из лучших роддомов столичного мегаполиса. Девочка воспитывалась в любви. Родители, бабушки и дедушки желают для неё только лучшего. Маргарита участвовала в нескольких модных показах. Она неимоверно артистична и мила.
В настоящее время девочка готовится пойти в 1 класс. Она с удовольствием любит читать, считать. Несмотря на юный возраст, Рита отлично танцует, занимается спортом, посещает секцию рукопашного боя. Дочка отлично рисует, в особенности ей нравится изображать цветы и животных.
Бывший муж Жасмин – Вячеслав Семендуев
В первый раз Вячеслав услышал голос своей будущей жены в середине 90-х годов прошлого века. Его поразил прекрасный и чистый тембр, который буквально проникал в душу и звал за собой. Вскоре молодые люди встретились. Через несколько месяцев они поженились. Именно Вячеслав стал раскручивать супругу. Несколько лет влюблённые жили счастливо, воспитывали сына Мишеньку. Но в начале нового тысячелетия брак дал трещину. Вячеслав стал ревновать супругу, частенько он её бил. Жасмин любила мужа и, как истинная женщина Дагестана, прощала его.
В 2005 году супруг так избил Жасмин, что она надолго попала в больницу, сразу после выхода из которой подала на развод.
Бывший муж Жасмин – Вячеслав Семендуев, несмотря на расставание с супругой, участвовал в воспитании сына.
Муж Жасмин – Илан Шор
Популярная артистка познакомилась с Иланом в начале нового тысячелетия. В период развода с Вячеславом Семендуевым мужчина всячески поддерживал Жасмин. Илан Шор яляется одним из самых богатых молдавских бизнесменов.
В середине 2011 года пара официально зарегистрировала отношения. Пышная свадьба отмечалась в Кишинёве (Молдавия). Разница в возрасте не стала препятствием для их счастья.
Вскоре в браке появилась дочь Маргаритка. Счастье супругов было безоблачно. Но в 2015 году супруга Жасмин обвинили в краже в крупных размеров. Он был арестован. Бизнесмен всё отрицал. Его оправдали и выбрали мэром небольшого городка Орхей.
В 2016 году муж Жасмин – Илан Шор рассказал всем, что супруга сделала его снова отцом, подарив сынишку.
Вскоре дело о хищении возникло вновь. Илан несколько месяцев в тюрьме. Но потом его оправдали. В настоящее время супруги проживают в Москве, в одной из школ которой будет учиться их дочь Маргарита.
Фото Жасмин в журнале Максим можно просмотреть частенько. Популярная артистка постоянно благосклонно принимает предложения о фотосессии. Но откровенные фото на страницах издания найти нельзя. Снимки очень целомудренны. Сама Жасмин рассказывает, что, как истинная женщина Востока, голая она никогда сниматься не будет.
На страничке в Инстаграм можно полюбоваться совершенством форм популярной артистки. Жасмин в купальнике была снята недавно на одном из турецких курортов. Женщину сфотографировал её любимый муж Илан, который считает, что всё мужское население мира должно ему завидовать.
Инстаграм и Википедия Жасмин
Инстаграм и Википедия Жасмин являются самыми полными источниками информации о популярной артистке. Википедия даёт всю информацию о творческом пути звезды российской эстрады.
Страница в Инстаграм ведётся любимым мужем певицы и ею самой весьма активно. Жасмин выкладывает фото своих обожаемых детей, рассказывает об их достижениях.
В отличие от супруги Илан выкладывает фото самой Жасмин. Он трогательно подписывает каждый снимок, считая себя счастливейшим из смертных, что у него есть такая жена и дети. Статья найдена на alabanza.ru
Жасмин — популярная российская певица, которая исполняет песни в жанре поп и поп-фолк, а еще она телеведущая, актриса и модель. В ее послужной список входит 9 музыкальных альбомов, включающих в себя более 40 композиций.
Кроме успешной карьеры, Жасмин еще и любящая мама троих замечательных детей. Более подробно о карьерном пути и жизненных подробностях знаменитой женщины вы можете узнать прочитав эту статью.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Жасмин
Вес певицы 55 кг. Рост 172 см. Национальность жасмин — Горская еврейка. Приобретать известность в мире звезд Жасмин начала с модельного бизнеса. Благодаря своей нетипичной внешности девушка понравилась модельеру из Франции Жану Клоду Житруа, который предложил стать ей официальном лицом его модного дома в России, на что Сара согласилась. К сожалению, через какое-то время модельная карьера ей надоела и он ушла из нее.
Биография Жасмин (певица)
Биография Жасмин весьма интересна. Сара Манахимова (настоящее имя певицы) родилась в Дербенте в еврейской семье. С детства увлекалась изучением иностранных языков и хотела учиться на философском факультете, однако в Дербенте такого не было, а родители не хотели отпускать ее в другой город. В результате, с подачи своей мамы, Сара поступила в местный медицинский колледж, который закончила с отличием. Кстати, петь девушка начала еще в колледже. На соревнованиях КВН между своим колледжем и музыкальным училищем именно Сара перепела соперников.
Изначально, свое умение петь девушка не принимала, как способ сделать карьеру, это было просто увлечение и не более того. Благодаря своему преподавателю по вокалу, вселившему в Сару уверенность в собственном голосе, Жасмин решила начать карьеру певицы. В 1999 году Жасмин, которая взяла псевдоним в честь героини из сказки «Алладин» выпустила песню и сняла на нее клип. В следующем году другая композиция «долгие дни» быстро поднялась на верхние строчки чартов и стала настоящим хитом, который и принес тогда еще малоизвестной певице популярность.
Сара довольно часто ездила с концертами в другие страны, например в Испанию, США, Израиль, Германию. Также неоднократно давала серию концертов по России.
На данный момент у Жасмин есть 9 сольных альбомов, участие в программе «две звезды» (заняла третье место), съемки в трех мюзиклах. Она была ведущей в программе «шире круг», рубрики «я — мама» в программах Елены Малышевой, а также вела собственный блог.
Личная жизнь Жасмин (певица)
Личная жизнь Жасмин очень насыщенна. Она была дважды замужем. Первый муж — московский бизнесмен Вячеслав Семендуев. Мужчина потратил огромные средства, чтобы помочь Саре с ее карьерой в шоу-бизнесе. Однако, в 2006 году их брак был расторгнут с большим скандалом из-за обвинений Жасмин в получении побоев от мужа. От этого брака у певицы остался сын Михаил, воспитание которого он взяла на себя после развода.
Со вторым мужем — миллионером из Молдавии Иланом Шором, который до замужества был её хорошим знакомым, она обручилась в 2011 году. Через год у них родилась замечательная дочь Маргарита. В 2016 году Жасмин (певица) родила третьего ребенка, которого назвала Мироном.
Семья Жасмин (певица)
Семья Жасмин не особо большая. Ее отец был известным балетмейстером в молодости, а мать — дирижером, но, к сожалению она скончалась в 1996 году. У Сары есть старший брат — Анатолий, благодаря которому она стала тетей двух племянников — Сергея и Льва.
Со своим мужем Иланом девушка живет душа в душу. У них есть двое детей — дочь Рита и сын Мирон. В последнее время у них не очень спокойная жизнь. Сначала мужа певицы обвиняли в хищении крупных средств, он находился месяц под следствием, а потом под домашним арестом, сейчас же проходит по делу как свидетель. Теперь самой Саре грозит судебное разбирательство. Директор некой строительной фирмы заявил, что Жасмин должна ему 62 миллиона рублей. Откуда взялась такая сумма и за что она ее должна — достоверной информации нет.
Дети Жасмин (певица)
Дети Жасмин — тема, которая интересует многих ее поклонников. У женщины есть трое детей от двух браков. Сын Михаил — от первого мужа, парню сейчас 19 лет. От второго брака Сара родила двоих детей — мальчика Мирона и девочку Риту. Певица очень любит своих детей и уделяет им каждую свободную минуту своего времени. Больше всего, будучи беременной третьим ребенком, женщина думала о том, как его примут старшие дети, не будут ли ревновать. В интервью она как-то призналась журналистам, что ей немного сложно уделять одинаковое количество времени всем детям. Новорожденный Мирон требует больше внимания, однако, как бы сложно не было Саре, она справляется со всем сама, без помощи няни.
Сын Жасмин — Михаил Вячеславович Семендуев
Сын Жасмин — Михаил — ребенок от первого брака женщины. Юноше сейчас 19 лет и он ведет довольно разгульный образ жизни. Свое совершеннолетие он отметил в самом дорогом клубе Монте-Карло со своими друзьями и возлюбленной. Кстати, Михаил и его экс-подруга Диана (дочь бывшего владельца футбольного клуба «Спартак») были одной из самых обсуждаемых молодых пар в российском шоу-бизнесе. Молодые люди встречались около двух лет, им пророчили замужество, однако они расстались. У них были частые ссоры и однажды Михаилу это надоело, так что он стал инициатором разрыва. Сейчас, по данным СМИ, юноша свободен.
Дочь Жасмин — Маргарита Илановна Шор
Дочь Жасмин — Маргарита — средний ребенок женщины. Девочка появилась на свет в 2012 году, недавно девочка отмечала свой первый юбилей. Она очень активный и жизнерадостный ребенок, часто участвует с мамой на фотоссесиях и ходит на различные мероприятия. Пусть Рите сейчас всего 5 лет, она уже хочет пойти по стопам своей известной мамы. Сара решила учитывать желания дочери и записала ее на курсы в творческую школу «Рецитал», которую создала Алла Пугачева. Кстати, попасть туда довольно сложно, тот факт, что у ребенка звездные родители, никак ему не поможет, главное, чтобы он был талантлив. Кастинг будущие маленькие участники проходят лично у Аллы Борисовны.
Сын Жасмин — Мирон
Сын Жасмин — Мирон — третий ребенок в семье. В апреле 2016 женщина родила сына, о чем поделилась с поклонниками в своем блоге. Мальчик родился крепким и здоровым. Примечательно, что Сара долго скрывала от журналистов свою беременность, за что нередко слышала в адрес своей располневшей фигуры нелестные фразы. Пресса делала едкие замечания по поводу того, что певица перестала следить за собой и сдала. Однако, после родов женщина легко вернулась в свою прежнюю форму. Сейчас Мирону годик, он окружен вниманием и заботой своей звездной мамы. Кстати, певица зря боялась, старшие дети тепло приняли нового члена семьи и не ревнуют маму к малышу.
Бывший муж Жасмин — Вячеслав Семендуев
Бывший муж Жасмин — Вячеслав московский бизнесмен. Он познакомился с певицей, когда приехал на Кавказ за невестой. Там дядя Жасмин показывал мужчине видео, на котором тот заметил Сару. Он влюбился в нее с первого взгляда и попросил их познакомить. Слава был старше Сары на 17 лет и женщина, по слухам, не особо была счастлива от этого брака. Семендуев вложил более 2 миллионов долларов в раскрутку Сары как певицы. Спустя 9 лет семейной жизни пара подала на развод. Жасмин доказывала, что муж наносил ей побои и даже попала на какое-то время в больницу. В итоге, после долгих судебных разбирательств, Вячеславу остался его бизнес, он выплатил моральную компенсацию и платил алименты сыну, воспитание которого женщина взяла на себя. Сейчас Вячеслав, по слухам, продюссирует Анну Седокову.
Муж Жасмин — Илан Шор
Муж Жасмин — Илан — крупнейший молдавский предприниматель и миллионер. В рейтинге богатых людей Молдовы он входит в десятку лидеров. Является владельцем сети магазинов беспошлинной торговли, в 2015 году был избран примаром (аналог мэра) в одном из молдавских городов. Илан младше своей жены почти на 10 лет, но это не мешает им быть крепкой и счастливой семьей.
К сожалению, недавно общественность потрясла новость об аресте известного бизнесмена. Его обвиняли в краже крупных средств. Мужчина почти месяц провел в заключении, после чего был переведен под домашний арест. Сейчас, все обвинения с него сняты и он проходит по делу в качестве свидетеля.
Фото Жасмин до и после пластики
В СМИ не раз освещали тему пластики знаменитой певицы. Незадолго до развода со своим первым мужем Сара обращалась в клинику пластической хирургии. После того, как в новостях показали ее фотографию якобы нанесенных мужем побоев, один известный пластический хирург сделал заявление, что все это неправда. Те синяки, которые видно на фотографии, это результат неудачной ринопластики (коррекции носа), а не вымышленных побоев. Таким образом, ошибку хирурга певица решила использовать не только для пиар-компании, но и для развода с мужем. В интернете вы легко можете найти фото Жасмин до и после пластики.
Инстаграм и Википедия Жасмин
Сара не особо скрывает свою жизнь от общественности. Женщина идет в ногу со временем и ведет множество блогов, так что Инстаграм и Википедия Жасмин — не единственные источники, где можно найти информацию о ней. В своем инстаграме она старается выкладывать фотографии почти каждый день, чтобы порадовать своих поклонников. В википедии же достаточно сведений о жизни популярной певицы. Кстати, дочь певицы снимает с помощью мамы собственный блог, в котором показывает свои кулинарные способности.
Большинство женщин к похудению подталкивает мужчина. Но муж Жасмин Илан был недоволен тем, что его жена взялась за фигуру. «Ты нравишься мне такой! Выглядишь прекрасно! Я люблю тебя в этом состоянии!» — заявлял он жене. За год Жасмин сбросила 20 кг и написала об этом книгу, которая выйдет в издательстве «Эксмо». Певица рассказывает читателям, чего ей все это стоило.
— Вам несказанно повезло с мужем! Он не хотел, чтобы вы худели! Почему же вы все-таки пошли против его воли?
— Муж, хоть и был против, но когда понял, что мне жизненно это необходимо, поддержал. После рождения дочки Маргариты я набрала вес. И, как многие женщины, надеялась, что со временем он сам уйдет, рассосется. (Смеется.) Прошел месяц-другой, а я оставалась в прежней форме. Нет, ожирением я не страдала, больших проблем с лишним весом не испытывала. Но, доставая из шкафа свои платья из прошлого, с грустью понимала, что они мне малы. И это расстраивало. И тогда я решила взяться за себя: села на белковую диету — и результат не заставил ждать: минус 8 кг за пару месяцев. Я обрадовалась, но на этом достижения закончились, вес перестал уходить. Потом я перепробовала массу других диет: сидела и на гречке, и на кефире. Но все без толку! В голове продолжала крутиться мысль: « Что делать?» Первым делом я решила пойти к диетологу. Старый друг, как известно, лучше новых двух, поэтому поехала к давно знакомой Маргарите Королевой, которая помогает худеть и другим артистам. Она еще раз объяснила мне элементарные вещи, которые я уже знала, но ее слова — как таблетка, которая тебя психологически восстанавливает. Она напомнила правило: ни в коем случае нельзя устраивать стресс организму. Все эти диеты, которые направлены на ограничение потребления калорий, лишь усугубляют ситуацию. Организм у нас умный и понимает, что если его лишают еды, то нужно накапливать запасы энергии на всякий случай. В итоге он не отдает лишние жиры, а прячет их в уголки, так сказать, про запас. Когда же вы начинаете правильно питаться, то есть сбалансированно и разнообразно, то в организме выстраивается порядок, он легко отдает ненужное и принимает только полезное. Проблема многих женщин в чем? Они считают, что сбалансированное питание дорого, доступно не всем, и садятся на монодиету — едят только определенный продукт в течение месяцев. Я могу смело заявить: питаться правильно доступно любому. Мой день не начинается с устриц, я не обедаю омарами и не закусываю лобстерами, не ужинаю ломтиком свежесорванного манго. Я ем мясо, птицу, рыбу, фрукты, овощи, зелень. Одним словом, ничего сверхъестественного. Еще один важный момент — соблюдать режим питания: в день должно быть три полноценных приема пищи и несколько легких перекусов.
— С рождением дочки Маргариты я набрала вес. И, как многие женщины, надеялась, что со временем он сам уйдет, рассосется… С мужем Иланом, 2011. Фото: Из личного архива Жасмин
Из книги: «Когда вы готовите еду на день, используйте разные продукты. В течение как минимум одного дня они не должны повторяться. Если на завтрак был рис, не рекомендуется есть его же на ужин. Желательно также не употреблять вчерашние продукты и блюда на следующий день.
Нельзя постоянно есть одно и то же, даже если блюдо очень нравится. Иначе организм привыкает, отсюда — нарушение метаболизма. Однообразная пища быстро приедается. Это приводит к снижению аппетита и плохой выработке желудочного сока.
Разнообразие пищи обеспечивает присутствие в организме всех основных элементов: воды, белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов. За счет этого организм расслабляется и сравнительно легко отдает лишние жиры.
Белки — незаменимая составляющая диетического меню. Они являются «строительным материалом» для клеток и мышечной массы.
Без полезного жира также невозможна нормальная работа организма. Такой жир используется для «строительства» клеточных мембран и усвоения жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К).
Даже людям, страдающим тяжелой формой ожирения, нельзя полностью исключить из рациона жиры. Важно лишь ограничить их количество и уравновесить их потребление достаточной физической нагрузкой. Необходимо употреблять жиры как животного, так и растительного происхождения».
— Хочу, чтобы мои дети, выросшие в столице, не забыли традиции своих предков. Я и так многое упустила в этом вопросе… С сыном Мишей. Фото: Юлия Ханина
— Вы так легко обо всем этом говорите! Но ведь на деле, как правило, оказывается все гораздо сложнее. Заглянешь в кафе или ресторан — там манят торты и пирожные, запахи жареного мяса и запеченного картофеля. Как с этим справляться?
— Это вы мне рассказываете о соблазнах?! Рестораны и кафе — еще меньшее из зол, поверьте! Вот семейные застолья — настоящее испытание. У нас принято собираться на праздники всем родственникам за большим столом. От одного его края до другого все заставлено разносолами. Между блюдами не должно быть пространства вообще. Так люди демонстрируют не свое благополучие и достаток, а уважение к гостям и самому себе. Конечно, удержаться и не съесть чего-то в такие моменты невозможно! Хочется напробоваться всего. Но желание я пытаюсь задушить на корню. Съем ломтик баклажана — и достаточно! Утром просыпаюсь с легкостью и хвалю себя, что смогла удержаться. Когда ты каждый день видишь в себе какие-то изменения, появляется азарт. Продолжать работать над собой становится не мукой, а удовольствием.
— Я могу смело заявить: питаться правильно доступно любому. Я не ем ничего сверхъестественного. Еще один важный момент — соблюдать режим питания: в день должно быть три полноценных приема пищи и несколько легких перекусов. Фото: Арсен Меметов
В первое время в Москве мне было сложно. Удивляло, что в гости нужно приезжать по расписанию и за столом сидеть практически по стойке смирно. И я сильно страдала от этого! Мне не хватало дружелюбной атмосферы, где двери любого дома открыты для тебя, где гостя встречают как самого дорогого человека, где в самой непростой ситуации тебе есть куда пойти. Хочу, чтобы мои дети, выросшие в столице, не забыли традиции своих предков. Я и так многое упустила в этом вопросе. Мои родители разговаривали со мной и с братом на языке фарси, но, увы, своим детям я передать это не смогла. Успокаиваю себя тем, что при желании они выучат язык. А вот традиции собираться за столом всем вместе они должны впитывать с детства. После сытного обеда кто-то из семьи у нас обязательно предлагает: « » И вот тут начинается все самое интересное! Страсти кипят итальянские! Миша (сын Жасмин от первого брака. — Прим. «ТН») — самый азартный игрок! Не дай Бог ему проиграть! Заведется не на шутку! Казалось бы, играем на какие-то 100 рублей — смешные деньги. Но суть, конечно, не в них! Такие игры объединяют всю семью. Маргарита тоже стала втягиваться — перебирает бочонки, расспрашивает, что и как с ними делать. В эти моменты я ощущаю себя абсолютно счастливой. И еды не нужно! (Смеется.)
— А мужа за семейными застольями в еде не ограничиваете?
— Когда у нас только начинались отношения с Иланом, он был в отличной форме. А все потому, что я не давала ему спуску. Мучила своей неопределенностью, капризами, не позволяла часто видеться. Конечно, он переживал по этому поводу, мало ел и практически не спал. Как результат, он сильно похудел, был стройным. я подшучиваю над ним: «Добился меня — и расслабился!» Хотя, признаюсь, он останется для меня самым красивым мужчиной в любой форме. Какое имеет значение размер одежды, если человек прекрасный? Я его люблю и, конечно, хочу, чтобы он наслаждался маленькими радостями жизни. Он много работает, часто испытывает стресс и, придя домой, хочет расслабиться, хорошо поесть. При случае могу сказать ему, что лучше бы он съел не тарелку жареной картошки, а кусок сочного мяса — как-никак полезнее для здоровья. Но постоянно терроризировать его своими замечаниями не считаю нужным. Захочет взяться за себя — буду только рада. Но к этому он должен прийти сам.
А вот Маргариту я уже стала приучать к правильному питанию. Кормлю ее тем, что ем сама. Если бы мне в детстве вместо пирожков, чебуреков, свежевыпеченного хлеба и голубцов давали кефир, творог и йогурт, то наверняка мне не приходилось бы изнурять себя диетами. Питаться сбалансированно было бы для меня правилом. Маргарита в свои два года не знает, что такое булочки, плюшки и пирожки. И она к ним не тянется. Думаю, что, прививая гастрономические привычки своим детям, мы делаем вклад в их будущее. Вырастут — скажут спасибо!
— Чтобы получить такой потрясающий результат — минус 20 кг, только лишь диеты явно будет недостаточно. Наверно, вы из спортзала не вылезали?
— Конечно, правильно организованное питание — это только начало пути. Худеть исключительно за счет диеты нельзя. Организму такая жизнь не нравится. Ведь, серьезно изменяя характер потребления пищи, вы лишаете организм тех самых нужных ему веществ: витаминов, минералов, «строительных материалов для мышц» и т. д. Необходимые для нормального самочувствия гормоны серотонин и эндорфин не вырабатываются. Так очень легко вогнать себя в депрессию! Когда диета сочетается с грамотной физической нагрузкой, настроение улучшается. Физическая активность дает нам прилив сил и энергии, желание творить и даже совершать подвиги.
— Изначально мои тренировки были не больше 20-30 минут в день. Этого хватало моему тренеру, чтобы выжать из меня все соки! Сейчас я занимаюсь три раза в неделю по полтора-два часа. Фото: Арсен Меметов
Из книги: «Главный стимулятор сжигания жира в организме — это силовой тренинг. Но для того чтобы «завести» организм перед полноценной силовой тренировкой, необходимо обязательно уделять внимание аэробной нагрузке. К ней условно относятся степ, лыжи, плавание, прыжки на скакалке, танцевальная аэробика, спортивная ходьба, бег, велосипедный и любые другие циклические виды спорта.
К аэробным нагрузкам относятся циклические упражнения, в которых участвует не менее 2/3 мышечной массы тела. Для достижения положительного эффекта продолжительность выполнения аэробных упражнений должна быть не менее 20-30 минут.
Под влиянием регулярного выполнения циклических упражнений аэробного характера в организме человека происходят важные изменения. После аэробной нагрузки в нашем теле увеличивается количество митохондрий (своеобразных «энергетических станций» организма), повышается активность ферментов, увеличивается выносливость мышц, тренируется дыхательная система, укрепляется сердце. Именно аэробные нагрузки увеличивают способность организма мобилизовать жиры в качестве источника энергии, поэтому запасы внутренних жиров постепенно уменьшаются. Такие изменения были зафиксированы у людей, которые даже просто регулярно поднимались пешком по лестнице! Аэробные упражнения помогают сжигать жир, но это начинает происходить не сразу, а только после полного истощения запасов гликогена. Первые 20 минут тренировки жир почти не сгорает и только после 40 минут становится основным источником энергии!»
— Маргарита в свои два года не знает, что такое булочки, плюшки и пирожки. И она к ним не тянется. Думаю, что, прививая гастрономические привычки своим детям, мы делаем вклад в их будущее. Фото: Арсен Меметов
— Для активных физических тренировок ведь нужно найти еще и время! Офисному работнику это не так-то просто. Восемь часов за компьютером, а потом еще и в фитнес-зал?
— Изначально мои тренировки были не больше 20-30 минут в день. Этого хватало моему тренеру, чтобы выжать из меня все соки! Сейчас я занимаюсь три раза в неделю по полтора-два часа. Многие полагают, что без индивидуальных спортивных тренировок вес не сбросишь. Конечно, важно, чтобы был человек, который вас направляет, разрабатывает
для вас комплекс упражнений на те или иные части тела. Однако активный образ жизни вполне может стать заменой интенсивным тренировкам. Когда я отправляюсь в отпуск, большую часть моего чемодана занимает спортивная форма и инвентарь. В отсутствие тренажеров я бегаю по берегу моря, делаю упражнения на растяжку в номере, осваиваю новые виды спорта. Вообще, считаю, важно не сидеть на месте, а браться за все новое. Недавно отдыхали с мужем в Турции — там я научилась играть в сквош. Это что-то типа тенниса, только играешь ты в квадратном замкнутом пространстве, а маленький черный мячик должен отскакивать от стены. Бегаешь за этим мячом как угорелая! И процесс тебя так увлекает, что ты нисколько не устаешь! Кстати, там же, в Турции, я опробовала занятия кенгу-джампс. Надеваешь специальные ботинки на пружинящей 20-сантиметровой подошве и выполняешь разные упражнения. Поначалу, конечно, это непросто, но стоит преодолеть себя пару раз — и все получится. Удовольствие неописуемое! Зимой мы, бывает, выбираемся в горы. Я, хоть и не профессиональный горнолыжник, всегда катаюсь на лыжах. Миша и Илан, как правило, оставляют меня с инструктором осваивать простые горки, а сами отправляются на «черные» и «красные» трассы. Я хочу сказать, что совсем не обязательно изнурять себя в фитнес-залах, можно просто прогуляться вечером в парке или сделать приседания, наклоны перед телевизором. Главное — это желание.
— Вам было достаточно избавиться и от 5-10 кг, чтобы близкие заметили результат. Как они реагировали на изменения в вашей фигуре? Хвалили?
— Как я уже говорила, муж и сын меня во всем поддерживают. Когда же меня, похудевшую, впервые увидела бабушка, то она поинтересовалась, не заболела ли я. Пришлось убеждать, что я здорова: предложила ей пощупать мои ноги, чтобы она оценила мышцы. Объяснила, что сейчас в моде худоба. Когда бабушке говоришь, что «так модно», она все понимает.
(Смеется.) Конечно, пожилым людям трудно принять новые каноны красоты. Мой дядя, например, до сих пор, встретив меня из отпуска, с ужасом восклицает: «Ты такая черная!» В его времена в почете был белый цвет кожи — она считалась признаком дворянской крови. И все мыслимыми и немыслимыми способами пытались отбелить кожу. Сейчас же наоборот. Меняется абсолютно все. Многие изменения меня радуют. Например, я заметила, что в Москве женщины стали позже выходить замуж, строить семью. Не вижу в этом ничего плохого. Женщина сегодня хочет реализоваться, стать самостоятельной, получить образование. И только потом воспитывать детей и обустраивать домашний очаг. Почему нет? Я бы не хотела, чтобы моя дочь Маргарита рано вышла замуж, как я или моя бабушка.
— Я не люблю чересчур худых людей и не ставлю себе задачу стать как модель. При моем росте можно быть еще стройнее. Но я не хочу, так как считаю, что у женщины должны быть формы, чтобы она выглядела привлекательной. Фото: Арсен Меметов
— Мода — это, конечно, хорошо. Но не во всем. Сколько молодых женщин, желая втиснуться в модные рамки, доводят себя до анорексии!
— Совершенно точно могу сказать, что до состояния истощения я себя доводить не буду. Я не люблю чересчур худых людей и не ставлю себе задачу стать как модель. При моем росте можно быть еще стройнее.
Но я не хочу, так как считаю, что у женщины должны быть формы, чтобы она выглядела привлекательной. За время работы на проекте «Точь-в-точь» я сильно похудела. Постоянные репетиции, бессонные ночи довели меня до того, что я стала буквально тощей. А я смотрела на себя в зеркало и понимала, что отражение мне не нравится. Чрезмерная худоба мне совершенно не к лицу! Сейчас я просто закрепляю свой результат. И продолжаю правильно питаться не для того, чтобы сбрасывать вес, а чтобы быть здоровой. При сбалансированном питании ведь не только вес уходит, но и кожа лица становится лучше, исчезают круги под глазами и т. д. Наконец, мой муж хочет, чтобы я родила ему сына. А для этого я должна быть полна сил и энергии! Если я буду в форме, то и после родов мне будет легко восстановиться!
— Сейчас вы довольны собой?
— Конечно, привести в порядок фигуру важно для любой женщины. И успех в этом деле — повод для гордости. Кроме внешних изменений происходят и внутренние. Я испытала прилив сил и энергии во всем. Сейчас я чувствую себя обновленной и готовой совершать подвиги. У меня очень насыщенный на события период в жизни! Примерно через неделю в Кремлевском дворце состоится мой сольный концерт. Мы долго шли к этому, и у нас было время отобрать для нашего шоу самые креативные идеи, внедрить новые технологии и анимационные эффекты. Многие старые песни зрители услышат и увидят совсем в ином формате. Будет много сюрпризов, премьер и преображений! Вместе со мной на сцену выйдут замечательные артисты: Иосиф Давыдович Кобзон, Александр Буйнов и многие другие. Художником шоу будет мой давний друг Валентин Юдашкин. В эту программу мы вложили все наше воображение, душу и любовь. Почти сразу после концерта я представлю собственную коллекцию платьев в восточном стиле на Неделе моды в Москве. Я давно вынашивала эту идею, рисовала эскизы, делала наброски и… наконец свершилось! Эта кропотливая работа пришлась мне по душе. Ткани искали по всему свету: что-то прислала подруга из Гонконга, что-то нашла я сама в Европе. В наших моделях много сложных декоративных элементов, изысканных узоров и восточного шика. Надеюсь, нам будет чем удивить взыскательную московскую публику. Сразу же после показа на Неделе моды я презентую свой восточный альбом. А потом книгу, отрывки из которой ваши читатели увидят первыми. Одним словом, времени расслабляться совсем нет! Могу с уверенностью сказать, что без поддержки мужа мои новые проекты не осуществились бы. Знаете, что я для себя поняла? В любом деле — похудении или реализации чего-либо — требуется главное: любовь самых дорогих людей и собственное желание.
— Знаете, что я для себя поняла? В любом деле — похудении или реализации нового проекта — требуется главное: любовь самых дорогих людей и собственное желание. Фото: Арсен Меметов
Анатолий Глазунов (Блокадник). Продолжаем сборник о дискриминации русских на телевидении.
Певица и телеведущая Жасмин - тоже жидовинка.
Жасмин родилась в 1977 в Дербенте (Дагестанская АССР, РСФСР, СССР). Кто по национальности?
Из Википедии: Жасмин - урожденная Сара Львовна Манахимова, в первом браке Семендуева, во втором — Шор. То есть по национальности жидовинка.
Сара родилась в семье горских евреев. Отец — балетмейстер, заслуженный деятель искусств Республики Дагестан Лев Яковлевич Манахимов.. Мать — Маргарита Семёновна Манахимова — была дирижёром. Бабушка певицы — 80-летняя Сара Натановна живёт в Дербенте. Есть у Сары и прабабушка (96 лет), которая проживает в Израиле.
Певица часто ездит с гастролями в США, Израиль, Испанию, Канаду, Казахстан, Латвию, Белоруссию, Азербайджан, Турцию, Германию, Украину и в другие страны. В январе-феврале 2005 года Жасмин дала серию концертов по городам России с программой «Да!».
Два года она была ведущей программы «Шире круг» на канале ТВЦ. С мая 2011 года Жасмин стала часто появляться в программах на канале Russian Music Box. Сначала она появлялась в эфире в качестве ведущей месяца в программе «ТОР-10», а затем стала вести программу «Junior Box».
Posted on Aug. 9th, 2014 at 11:04 am | |
