Итак, давайте разберемся, в чем же секрет японской красоты! По легенде, японские женщины выглядят настолько безупречно, что даже после 60-ти лет можно спутать их с подростками.
Ну а что у них в рационе? Рис, рыба, морепродукты, овощи и фрукты – вот основа. Такой набор продуктов не только радует гурманов, но и делает кожу как у младенца. Вот тут европейки задумываются: может, стоит заменить шоколад на соевый соус?
Японцы не заморачиваются слишком жирной пищей – нет им и масла, и животных жиров.
Зато они предпочитают свежие продукты и морепродукты сырыми. Ну что за изысканный вкус! Я представляю себе картину: японка хватает палочку, а там – кальмарчик целый.
Но это еще не все! Японки следят за своим питанием как за зеркалом.
Они едят из маленьких тарелочек, но блюд на столе – целое море. Каждая порция – как произведение искусства. Интересно, получается ли у них также красиво?
Помимо правильного питания, японские дамы следят за своим здоровьем через водный режим. Забудьте про газировку – тут только чистая вода без пузырей!
А кофе? Зачем он им нужен, если есть зеленый или белый чай? Вот это я понимаю – утром чашечка ароматного чая, и день удался!
Еще один секрет японской молодости – правильный уход за кожей.
Они проводят целый ритуал умывания: сначала масляное обнажение лица (не фильм ужасов!), потом пенка для умывания и тоник. Да это просто спа-процедура каждый день!
Так что мы видим: чтобы быть красивой как японка, нужно есть правильно, пить чистую воду и лелеять свою кожу как любимого котика.
Ничего сложного! Главное – любить себя также нежно, как любят это делать японки. Подробнее ...